Een diepe en rustgevende ontspanning dankzij de rust van het meer omgeven door de natuur.
Eenvoudige maar zeer verkwikkende bewegingen dankzij de permanente herbalancering.
De ontwikkeling van mindfulness en rustige geest door het gelijktijdige bewustzijn van het lichaam, ademhaling, balans en ontspanning in het landschap.
Het vergroten van het zelfvertrouwen door de beweging te temmen in een onstabiele situatie.
Lichaam detox door ademhaling, spieren activiteit, stretching en beweging van water.
