La durée
- Tous les mercredi de Juillet/Août
- Cours de 1h
Matériel & encadrement
- Encadrement par Alice Merlet
- Stand Up Paddle
- Maillot de bain et serviette
Paddle Yoga
- Cours accessible à partir de 10 ans
Tarif
- Adultes 20€/pers.
- Enfants à partir de 10 ans 15€/pers.
PADDLE YOGA : 5 BONNES RAISONS DE PRATIQUER !
- Une détente profonde et réparatrice grâce au calme du plan d’eau entouré de nature.
- Des mouvements simples mais très tonifiants grâce au rééquilibrage permanent.
- Le développement de la pleine conscience et du calme mental par l’attention simultanée au corps, à la respiration, à l’équilibre et à la détente dans le paysage.
- L’accroissement de la confiance en soi par l’apprivoisement du mouvement en situation instable.
- Détox du corps par la respiration, l’activité musculaire, les étirements et le bercement de l’eau.
Hors saison estivale, n’hésitez pas à nous contacter pour réserver.
